How bad is smoking for health?

How bad is smoking for health?

effects of Smoking on the Body

Smoking can have serious effects on your health. Read our comprehensive guide to learn how smoking affects your body, from head to toe.

Smoking is a harmful habit that has detrimental effects on both the smoker and those around them. It is a leading cause of preventable deaths worldwide and can cause a wide range of health issues, including lung cancer, heart disease, stroke, and respiratory diseases.

In this article, we will discuss the various health hazards associated with smoking, including both short-term and long-term effects. We will also explore the different ways smoking impacts not just the smoker but also those around them, particularly through second-hand smoke exposure.

The Immediate Effects of Smoking

When a person smokes a cigarette, it immediately begins to affect their body. The smoke from the cigarette contains thousands of chemicals, including tar, carbon monoxide, and nicotine. These chemicals can cause immediate harm to the body, including:

• Ø  Reduced circulation
• Ø  Rapid heart rate
• Ø  Increased blood pressure
• Ø  Shallow breathing
• Ø  Irritation of the eyes, nose, and throat
• Ø  Smoking and Respiratory Diseases

Smoking can cause a wide range of respiratory diseases, including chronic obstructive pulmonary disease (COPD), chronic bronchitis, emphysema, and asthma. The smoke from cigarettes damages the lungs, causing inflammation, narrowing of the airways, and the destruction of lung tissue. This can make it difficult for the smoker to breathe and increase the risk of developing lung cancer.

 

Smoking and Cardiovascular Diseases

Smoking is also a leading cause of cardiovascular diseases, including heart disease and stroke. The chemicals in cigarette smoke can damage the heart and blood vessels, leading to the buildup of plaque in the arteries, reduced blood flow, and an increased risk of heart attack and stroke.

Smoking and Cancer

Smoking is the leading cause of lung cancer and also increases the risk of developing other types of cancer, including throat, mouth, bladder, pancreas, kidney, and cervix cancer. The chemicals in cigarette smoke damage DNA, leading to genetic mutations that can cause cancer.

Smoking and Pregnancy

Smoking during pregnancy can have major adverse consequences on the mother's and the baby's health during pregnancy. Miscarriage, early birth, premature delivery, low birth weight, and the syndrome of sudden infant death (SIDS) risk are all increased.

Second-Hand Smoke

Second-hand smoke is the smoke that is exhaled by the smoker or that comes from the burning end of a cigarette. It contains the same harmful chemicals as the smoke that the smoker inhales and can cause the same health problems. Second-hand smoke exposure can increase the risk of lung cancer, heart disease, and stroke in non-smokers.

Conclusion

In summary, smoking is a bad habit that is associated with many kinds of health issues. It is a leading cause of preventable deaths worldwide and has both short-term and long-term effects on the body. Quitting smoking is the best way to reduce the risk of developing these health problems and improve overall health. If you or someone you know is struggling to quit smoking, seeking professional help and support is essential.

  تمباکو نوشی ایک نقصان دہ عادت ہے جو تمباکو نوشی اور اس کے آس پاس رہنے والوں دونوں پر نقصان دہ اثرات مرتب کرتی ہے۔ یہ دنیا بھر میں روکے جانے والی اموات کی سب سے بڑی وجہ ہے اور اس سے پھیپھڑوں کے کینسر، دل کی بیماری، فالج اور سانس کی بیماریاں سمیت صحت کے مسائل کی ایک وسیع رینج پیدا ہو سکتی ہے۔

اس مضمون میں، ہم تمباکو نوشی سے منسلک مختلف صحت کے خطرات پر تبادلہ خیال کریں گے، بشمول قلیل مدتی اور طویل مدتی اثرات۔ ہم تمباکو نوشی کے مختلف طریقوں کا بھی جائزہ لیں گے جن کے اثرات نہ صرف تمباکو نوشی پر بلکہ ان کے آس پاس کے لوگوں پر بھی پڑتے ہیں، خاص طور پر دوسرے ہاتھ سے دھوئیں کی نمائش کے ذریعے۔

                                     تمباکو نوشی کے فوری اثرات

جب کوئی شخص سگریٹ پیتا ہے تو یہ فوراً اس کے جسم پر اثر انداز ہونے لگتا ہے۔ سگریٹ سے نکلنے والے دھوئیں میں ہزاروں کیمیکلز ہوتے ہیں جن میں ٹار، کاربن مونو آکسائیڈ اور نیکوٹین شامل ہیں۔ یہ کیمیکل جسم کو فوری طور پر نقصان پہنچا سکتے ہیں، بشمول:

ü      گردش میں کمی

ü      تیز دل کی دھڑکن

ü      بلڈ پریشر میں اضافہ

ü      اتلی سانس لینا

ü      آنکھوں، ناک اور گلے کی جلن

ü      تمباکو نوشی اور سانس کی بیماریاں

تمباکو نوشی سانس کی بیماریوں کی ایک وسیع رینج کا سبب بن سکتی ہے، بشمول دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، دائمی برونکائٹس، ایمفیسیما، اور دمہ۔ سگریٹ کا دھواں پھیپھڑوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے سوزش، ہوا کی نالیوں کا تنگ ہونا اور پھیپھڑوں کے ٹشوز کی تباہی ہوتی ہے۔ اس سے تمباکو نوشی کرنے والے کے لیے سانس لینا مشکل ہو سکتا ہے اور پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ 

تمباکو نوشی اور قلبی امراض

تمباکو نوشی بھی دل کی بیماریوں کی ایک بڑی وجہ ہے، بشمول دل کی بیماری اور فالج۔ سگریٹ کے دھوئیں میں موجود کیمیکل دل اور خون کی شریانوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس سے شریانوں میں تختی بن جاتی ہے، خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے، اور ہارٹ اٹیک اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

تمباکو نوشی اور کینسر

تمباکو نوشی پھیپھڑوں کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے اور اس سے گلے، منہ، مثانے، لبلبہ، گردے اور گریوا کے کینسر سمیت دیگر اقسام کے کینسر ہونے کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ سگریٹ کے دھوئیں میں موجود کیمیکل ڈی این اے کو نقصان پہنچاتے ہیں، جس سے جینیاتی تغیرات ہوتے ہیں جو کینسر کا سبب بن سکتے ہیں۔

سگریٹ نوشی اور حمل

حمل کے دوران سگریٹ نوشی کے حمل کے دوران ماں اور بچے کی صحت پر بڑے منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ اسقاط حمل، قبل از وقت پیدائش، قبل از وقت پیدائش، پیدائش کا کم وزن، اور اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم (SIDS) کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

بلواسطہ تمباکو نوشی

سیکنڈ ہینڈ سموک وہ دھواں ہے جو تمباکو نوشی کے ذریعے خارج کیا جاتا ہے یا جو سگریٹ کے جلتے سرے سے نکلتا ہے۔ اس میں وہی نقصان دہ کیمیکل ہوتے ہیں جو دھوئیں میں ہوتا ہے جسے تمباکو نوشی کرنے والا سانس لیتا ہے اور اسی طرح صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ تمباکو نوشی نہ کرنے والوں میں دوسرے ہاتھ سے دھوئیں کی نمائش پھیپھڑوں کے کینسر، دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

                                                 نتیجہ       

خلاصہ یہ کہ تمباکو نوشی ایک بری عادت ہے جس کا تعلق صحت کے بہت سے مسائل سے ہے۔ یہ دنیا بھر میں روکے جانے والی اموات کی سب سے بڑی وجہ ہے اور اس کے جسم پر قلیل مدتی اور طویل مدتی اثرات ہوتے ہیں۔ تمباکو نوشی چھوڑنا ان صحت کے مسائل پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرنے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہے تو پیشہ ورانہ مدد اور مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔